Mehr denn ausschließlich ein Tagebuch: Hinsichtlich eine App zur Stimmungsverfolgung ansonsten eine Therapeuten-App Ihre psychische Gesundheit eintauschen können

Rein einer Zeit, in der persönliches Wohlbefinden oberste Vorrang hat, ist es wichtiger denn je, unseren mentalen zumal emotionalen Zustand zu kennen. Doch die tägliche Erinnerung ebenso Kommunikation unserer Gefühle, unseres Energielevels und unserer Denkmuster kann eine große Herausforderung sein. Moderne digitale Tools, insbesondere eine spe

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